Download e-book for iPad: Achtsamkeit für Einsteiger (German Edition) by Maren Schneider

By Maren Schneider

ISBN-10: 3426292610

ISBN-13: 9783426292617

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen consultant den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem companion: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.

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Achtsamkeit für Einsteiger (German Edition) by Maren Schneider


by John
4.3

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